Salute

Sedentarietà ed errate abitudini

2019-01-21T23:13:21+00:00

Uno dei più grossi problemi che colpisce attualmente la popolazione italiana riguarda la sedentarietà. La pigrizia delle persone si manifesta ogni giorno nelle più comuni abitudini: fare spostamenti in auto o con mezzi pubblici, tornare a casa da lavoro, magari di ufficio, e rilassarsi in divano, sdraiarsi al sole le domeniche d’estate o stare [...]

Sedentarietà ed errate abitudini2019-01-21T23:13:21+00:00

The Verde: un alleato da non sottovalutare

2018-12-23T11:28:00+00:00

Nella vita di tutti i giorni fatta da impegni lavorativi, scadenze, studio e commissioni, molte volte una pausa caffè, anzi, una pausa the può migliorare non solo la giornata, ma anche il profilo glicemico. A confermare gli effetti benefici collegati al consumo del the verde e la prevenzione di patologie cardiovascolari, ipertensione e diabete vi [...]

The Verde: un alleato da non sottovalutare2018-12-23T11:28:00+00:00

Omega-3 migliorano la rigidità endoteliale

2018-06-12T16:08:23+00:00

La rigidità endoteliale aumenta la pressione sanguigna e il rischio di infarto, in modo direttamente proporzionale ai livelli di colesterolo nel sangue. Le statine sono farmaci che attraverso la riduzione del colesterolo riducono il rischio di infarto al miocardio. Gli acidi grassi omega-3 che troviamo nei pesci grassi e nell’olio di pesce migliorano la salute [...]

Omega-3 migliorano la rigidità endoteliale2018-06-12T16:08:23+00:00

L’allenamento con i pesi riduce il rischio di patologie croniche

2018-06-17T15:09:23+00:00

L’allenamento di resistenza oltre a ridurre il rischio di patologie croniche, migliora la qualità della vita dei soggetti affetti. Una review di Joseph Ciccolo and Sanaz Nos- rat dalla Columbia University in New York City conclude che l’allenamento con i pesi può ridurre il rischio di incorrere in patologie cardiovascolari, migliorare la qualità della vita [...]

L’allenamento con i pesi riduce il rischio di patologie croniche2018-06-17T15:09:23+00:00